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长安花苑小学3月份第4周食谱

作者:佚名 来源:本站原创 点击数:459 更新时间:2018/3/6

长安花苑小学3月份第4周食谱

    2018319323

 

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

 

大米饭

粳米110

大米饭

粳米110

大米饭

粳米110

大米饭

粳米110

大米饭

粳米110

红烧牛

腱子

牛腱

64

糖醋

粒肉

猪肉80

五香鸡

边腿

鸡边

100

清蒸巴

沙鱼块

巴沙鱼

70

爆汁鸡

米花

爆汁鸡

米花64

雪菜

鸡块

雪菜

50

梅肉西葫芦

西葫

80

青椒炒

肉丝

青椒80

杏鲍菇

炒鸡丁

杏鲍

80

水芹炒

肉丝

水芹80

鸡边

30

猪肉20

肉丝20

鸡胸

20

猪肉20

土豆烧

茄子

土豆30

双色

甘蓝

包菜30

炒菠菜

菠菜60

白菜

面筋

白菜70

大青菜炒香菇

大青

50

茄子30

紫甘蓝30

白菜粉

丝汤

白菜10

面筋5

香菇10

番茄蛋汤

番茄10

平菇木耳汤

木耳10

粉丝10

冬瓜虾

皮汤

冬瓜10

萝卜海

带汤

萝卜10

 

 

鸡蛋10

平菇10

 

 

虾皮2

海带10

 

色拉油 8

白砂糖 8

精盐 2

色拉油 8

白砂糖 8

精盐 2

色拉油 8

白砂糖 8

精盐 2

色拉油 8

白砂糖 8

精盐 2

色拉油 8

白砂糖 8

精盐 2

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